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不在光線過強、過暗的環(huán)境下看書；不在晃動的車船上看書；不能直視光線過強的發(fā)光體；保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離；不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合；近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。平時多做戶外運動。希望能夠幫助您保護自己的眼睛。
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